Repos forcé...

Le réveil d'une blessure à l'ischio jambier droit me contraint au repos une fois de plus. C'est une blessure récurente chez moi due en partie au déplacement du bassin. Mon programme d'entraînement va donc s'adapter en conséquence. Il s'agira de travailler surtout en statique des exercices de gainage et surtout des étirements...